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中学生怎么快速练腹肌，求路过的大神指点，急！
答精选答案
运动是最好的增肌方法，健康又持久，但是持久就很煎熬了，运动后可以配点增肌粉，比如悍金斯之类的月增7斤多吃蛋白质含量高的食物，肯定能增肌
本文来自作者[shenyangdaxuekejigongchen]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/know/2238788.html
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运动是最好的增肌方法，健康又持久，但是持久就很煎熬了，运动后可以配点增肌粉，比如悍金斯之类的月增7斤多吃蛋白质含量高的食物，肯定能增肌
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本文概览：运动是最好的增肌方法，健康又持久，但是持久就很煎熬了，运动后可以配点增肌粉，比如悍金斯之类的月增7斤多吃蛋白质含量高的食物，肯定能增肌