问问题描述
早上膳食纤维怎么吃希望能解答下
答精选答案
早上的时候可以冲一杯燕麦片，再吃一个煮鸡蛋来补充膳食纤维。
中午可以蒸一些红薯，南瓜，来吃。晚上煮一点玉米。像苹果，火龙果，香蕉以及石榴，这些水果都含有丰富的膳食纤维。
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早上的时候可以冲一杯燕麦片，再吃一个煮鸡蛋来补充膳食纤维。
中午可以蒸一些红薯，南瓜，来吃。晚上煮一点玉米。像苹果，火龙果，香蕉以及石榴，这些水果都含有丰富的膳食纤维。
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本文概览：早上的时候可以冲一杯燕麦片，再吃一个煮鸡蛋来补充膳食纤维。中午可以蒸一些红薯，南瓜，来吃。晚上煮一点玉米。像苹果，火龙果，香蕉以及石榴，这些水果都含有丰富的膳食纤维。