问问题描述
功夫高手进！怎么练腿功，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
首先，你要学会正确、标准、科学的腿法动作。
其次，控腿，控腿是古今中外所有武术一致公认练习对腿的控制力最好的办法 最后，进行体能训练，深蹲、负重深蹲、仰卧起坐、两头起。换言之，腿法的力量是来自于腰部
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本文概览：首先，你要学会正确、标准、科学的腿法动作。 其次，控腿，控腿是古今中外所有武术一致公认练习对腿的控制力最好的办法 最后，进行体能训练，深蹲、负重深蹲、仰卧起坐、两头起。换言之，腿法的力量是来自于腰部