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meton一般简写met,是减肥中常用的一个单位。
1 met(能量代谢单位)=3.5毫升。一般人在完全休息(坐姿)的情况下,身体的耗氧量大约为每分钟0.25公升,若以体重70公斤为例,则他每单位体重的氧消耗量可以表示3.5毫升/公斤/分钟。而在能量代谢上,我们将3.5毫升/公斤/分钟称为一个MET(代谢当量→休息时能量消耗的速率)。
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本文概览:meton一般简写met,是减肥中常用的一个单位。1 met(能量代谢单位)=3.5毫升。一般人在完全休息(坐姿)的情况下,身体的耗氧量大约为每分钟0.25公升,若以体重70公斤为例,则他每单位体重的氧消耗量可以表示3.5毫升/公斤/分钟。而在能量代谢上,我们将3.5毫升/公斤/分钟称为一个MET(代谢当量→休息时能量消耗的速率)。