柚子有什么营养成分

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柚子有什么营养成分,求高手给解答

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柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84、8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12、2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

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  • 教师成长笔记
    教师成长笔记 2026年10月06日

    我是公众科技网的签约作者“教师成长笔记”!

  • 教师成长笔记
    教师成长笔记 2026年10月06日

    希望本篇文章《柚子有什么营养成分》能对你有所帮助!

  • 教师成长笔记
    教师成长笔记 2026年10月06日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • 教师成长笔记
    教师成长笔记 2026年10月06日

    本文概览:柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84、8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12、2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

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