问问题描述
什么是体适能，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
基本信息：是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
内容：包括“健康体适能”和“技能体适能”。
1、身体成分：即人体内各种组成成分的百分比。
2、肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。
3、心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础。
4、柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。评价：体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占一半为记分依据，体适能商越高就代表身体机能越好。体适能商高者比体适能商低者更为长寿，体适能商高者的死亡率还未到体适能商低者的一半，且他们伴发高血压、高甘油三酯或糖尿病等心血管疾病的危险因素的机率也少得多。
本文来自作者[自考这件事]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/670065.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“自考这件事”！
希望本篇文章《什么是体适能》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：基本信息：是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。内容：包括“健康体适能”和“技能体适能”。1、身体成分：即人体内各种组成成分的百分比。2、肌力和肌肉耐力：肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。3、心肺耐力：又称有氧耐力，是机体持久工作的基础。4、柔软素质：是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围。评价：体适能是以体适能商的高低评价。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是