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高三学生晚上加餐吃什么好又不长胖，求高手给解答
答精选答案
牛肉和水果的脂肪含量都不高，不会长胖，但牛肉这种粗纤维不易消化，晚上吃会增加胃的消化负担，晚上加餐吃点点心，面包，水果即可，喝杯奶。
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牛肉和水果的脂肪含量都不高，不会长胖，但牛肉这种粗纤维不易消化，晚上吃会增加胃的消化负担，晚上加餐吃点点心，面包，水果即可，喝杯奶。
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本文概览：牛肉和水果的脂肪含量都不高，不会长胖，但牛肉这种粗纤维不易消化，晚上吃会增加胃的消化负担，晚上加餐吃点点心，面包，水果即可，喝杯奶。