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军体体能是什么，麻烦给回复
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徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀
战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀
单腿深蹲：6个及格，12个优秀
100米：14.9秒及格，13.5秒优秀
单杠引体向上：12个及格，16个优秀
双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀
俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀
仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀
雪豹标准：90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里；特种部队日常训练项目：举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
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2026-10-06 01:31:18
军体体能是我军在军队领域的共同科目，也是做为一名军人的必备基础，没有过硬的军体体能怎样去保家卫国，怎样去完成更多任务。军体体能是所有军人不断提升和突破自己，都听说过军人有过硬的素质，体能训练就是基本方法，军体体能这个词也可以这样理解，通过训练体能达到部队军事的基础。
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希望本篇文章《军体体能是什么》能对你有所帮助！
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本文概览：徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀单腿深蹲：6个及格，12个优秀100米：14.9秒及格，13.5秒优秀单杠引体向上：12个及格，16个优秀双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀雪豹标准：90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里；特种部队日常训练项目：举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒1