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爬山后怎么保护膝盖，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
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爬山后应该减轻膝盖负担：避免膝关节过度屈伸伸直状态，减少类似蹲厕所、爬楼梯等动作，可减轻膝关节负担，缓解疲劳感。
本文来自作者[zhejiangjidianzhiyejishux]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/4771636.html
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爬山后应该减轻膝盖负担：避免膝关节过度屈伸伸直状态，减少类似蹲厕所、爬楼梯等动作，可减轻膝关节负担，缓解疲劳感。
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本文概览：爬山后应该减轻膝盖负担：避免膝关节过度屈伸伸直状态，减少类似蹲厕所、爬楼梯等动作，可减轻膝关节负担，缓解疲劳感。