问问题描述
高三如何调节压力，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
早睡早起，睡眠充足。清淡饮食，保证营养。适度锻炼，每天最少半小时散步、跑步等。适度娱乐，可以看看电影，每个星期玩二小时游戏，看看课外书。
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早睡早起，睡眠充足。清淡饮食，保证营养。适度锻炼，每天最少半小时散步、跑步等。适度娱乐，可以看看电影，每个星期玩二小时游戏，看看课外书。
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希望本篇文章《高三如何调节压力》能对你有所帮助！
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本文概览：早睡早起，睡眠充足。清淡饮食，保证营养。适度锻炼，每天最少半小时散步、跑步等。适度娱乐，可以看看电影，每个星期玩二小时游戏，看看课外书。