菜花怎么做

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用料:菜花500克、番茄1个、植物油25克、葱8克、姜8克、蒜8克、盐5克、鸡精1.5克、青蒜苗末少许。

1、菜花需要用手掰成小朵。

2、用水冲洗几遍备用。

3、菜花放入开水中焯烫,西红柿切成大块烫去皮。

4、去皮的西红柿切成小块儿备用。

5、菜花烫到八九分熟捞出控水备用。

6、锅中放入油烧热加入葱姜蒜爆香锅。

7、切好的番茄放进去炒,炒到汤汁粘稠。

8、把菜花放进去,继续炒。

9、混合均匀后加入盐和少许鸡精。

10、炒匀即可关火。

11、出锅前撒少许青蒜苗末。

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  • 自考零距离
    自考零距离 2026年10月06日

    我是公众科技网的签约作者“自考零距离”!

  • 自考零距离
    自考零距离 2026年10月06日

    希望本篇文章《菜花怎么做》能对你有所帮助!

  • 自考零距离
    自考零距离 2026年10月06日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • 自考零距离
    自考零距离 2026年10月06日

    本文概览:用料:菜花500克、番茄1个、植物油25克、葱8克、姜8克、蒜8克、盐5克、鸡精1.5克、青蒜苗末少许。1、菜花需要用手掰成小朵。2、用水冲洗几遍备用。3、菜花放入开水中焯烫,西红柿切成大块烫去皮。4、去皮的西红柿切成小块儿备用。5、菜花烫到八九分熟捞出控水备用。6、锅中放入油烧热加入葱姜蒜爆香锅。7、切好的番茄放进去炒,炒到汤汁粘稠。8、把菜花放进去,继续炒。9、混合均匀后加入盐和少许鸡精。10、炒匀即可关火。11、出锅前撒少许青蒜苗末。

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