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人鱼线又名人鱼纹,正式学名为腹外斜肌,是指男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。
现在越来越多人对人鱼线的追求,现在很多爱美的女孩子也开始练人鱼线,人鱼线不再是只有男性特有的现象了。可以通过上腹部仰卧起坐、下腹卷体动作、侧腹旋转肌群、抗力球侧腹训练等等各种训练方式来练出人鱼线。主要是对腹部的训练来练成人鱼线。
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本文概览:人鱼线又名人鱼纹,正式学名为腹外斜肌,是指男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。现在越来越多人对人鱼线的追求,现在很多爱美的女孩子也开始练人鱼线,人鱼线不再是只有男性特有的现象了。可以通过上腹部仰卧起坐、下腹卷体动作、侧腹旋转肌群、抗力球侧腹训练等等各种训练方式来练出人鱼线。主要是对腹部的训练来练成人鱼线。