问问题描述
运动后浑身酸痛怎么办，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
毛巾热敷运动之后浑身酸痛的时候，可以用热毛巾局部热敷，比如腿部酸痛严重的话，热毛巾热敷腿部，减缓酸痛的情况。
泡澡每天晚上临睡之前，这样能够非常快速的缓解运动后的酸痛感。老师都会让队员相互按摩，按摩一下腿部等等，能够防止肌肉拉伤并且缓解肌肉酸痛的感觉。若无大碍坚持运动次运动之后的人一定会感觉到浑身酸痛的。
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本文概览：毛巾热敷运动之后浑身酸痛的时候，可以用热毛巾局部热敷，比如腿部酸痛严重的话，热毛巾热敷腿部，减缓酸痛的情况。泡澡每天晚上临睡之前，这样能够非常快速的缓解运动后的酸痛感。老师都会让队员相互按摩，按摩一下腿部等等，能够防止肌肉拉伤并且缓解肌肉酸痛的感觉。若无大碍坚持运动次运动之后的人一定会感觉到浑身酸痛的。