问问题描述
怎么避免长痘痘，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
有良好的饮食习惯所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主，避免长痘痘。
有良好的睡眠睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。少面对电脑和电视电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。每天八杯水每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的。适当补充维生素A维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。适当的运动每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。
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希望本篇文章《怎么避免长痘痘》能对你有所帮助！
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本文概览：有良好的饮食习惯所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主，避免长痘痘。有良好的睡眠睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。少面对电脑和电视电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。每天八杯水每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的。适当补充维生素A维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝