问问题描述
三伏天吃什么排湿气，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
简单的方法就是煮薏苡仁薏米粥喝，又简单又有效，还可以放点茯苓一起煮，薏苡仁作用是利水渗湿，健脾止泻，清热排脓茯苓的作用是利水渗湿，健脾宁心。
湿气夹寒而来，因此注意保暖，切勿受凉，不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。有鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
本文来自作者[hubeiqichegongyexueyuanke]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/1954434.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“hubeiqichegongyexueyuanke”！
希望本篇文章《三伏天吃什么排湿气》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：简单的方法就是煮薏苡仁薏米粥喝，又简单又有效，还可以放点茯苓一起煮，薏苡仁作用是利水渗湿，健脾止泻，清热排脓茯苓的作用是利水渗湿，健脾宁心。湿气夹寒而来，因此注意保暖，切勿受凉，不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。有鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。