问问题描述
腰间俯卧撑练哪里肌肉，急求答案，帮忙回答下
答精选答案
俯卧撑重点锻炼的是胸部肌肉和手臂肱三头肌，如果要练背肌不如多做引体向上。
引体向上是锻炼背部的经典动作。一般是用来锻炼腹肌的或者是用来锻炼腰肌的，但是锻炼的时候要适度的进行锻炼的哦，还有就是可以锻炼一下您的臂力，有利于增强您本身的抵抗力，还有能锻炼您的肺功能。
本文来自作者[fujianchuanzhengjiaotongz]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/1875003.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“fujianchuanzhengjiaotongz”！
希望本篇文章《腰间俯卧撑练哪里肌肉》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：俯卧撑重点锻炼的是胸部肌肉和手臂肱三头肌，如果要练背肌不如多做引体向上。引体向上是锻炼背部的经典动作。一般是用来锻炼腹肌的或者是用来锻炼腰肌的，但是锻炼的时候要适度的进行锻炼的哦，还有就是可以锻炼一下您的臂力，有利于增强您本身的抵抗力，还有能锻炼您的肺功能。