问问题描述
肚子上的脂肪怎么减掉，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
1、快步走走路的时候尽量快一些，能够促进肌肉的紧迫感，进而达到减肥的目的。
2、收腹法坐着的时候不要驼背，尽量敢紧腹部，也能够使肚子有紧迫感，能够使肚子的肥肉减少下去，不过此方法适合在空腹的时候做。
3、加强锻炼平时要加强运动，有计划性、目的性地锻炼身体，不仅能够强身健体，还能促进消化，进而达到减肥的目的。
4、饭前先喝汤在吃饭之前先喝一-小碗汤，有助于消化，减少对肠胃的刺激。
5、饮食习惯(1)吃饭的时候要细嚼慢咽，不要匆匆忙忙的吃，不利于消化，容易导致肥胖。
（2）少喝饮料：饮料含有较多的糖分，因此最好少喝。
（3）饮食尽量清谈些，少吃辛辣刺激的食物在，这些食物一般含有太多的香精和油分，容易导致肥胖。
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本文概览：1、快步走走路的时候尽量快一些，能够促进肌肉的紧迫感，进而达到减肥的目的。2、收腹法坐着的时候不要驼背，尽量敢紧腹部，也能够使肚子有紧迫感，能够使肚子的肥肉减少下去，不过此方法适合在空腹的时候做。3、加强锻炼平时要加强运动，有计划性、目的性地锻炼身体，不仅能够强身健体，还能促进消化，进而达到减肥的目的。4、饭前先喝汤在吃饭之前先喝一-小碗汤，有助于消化，减少对肠胃的刺激。5、饮食习惯(1)吃饭的时候要细嚼慢咽，不要匆匆忙忙的吃，不利于消化，容易导致肥胖。（2）少喝饮料：饮料含有较多的糖分，因此最好少喝。（