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减脂吃什么香蕉，求高手给解答
答精选答案
香蕉是我们生活中非常普通不过的水果，但也是一种减肥很适合的水果，香蕉的热量很低，并且含有非常多种纤维，对于我们肠道的清理很有帮助，能够有效的带去我们体内多余的垃圾。
减脂吃刚熟的香蕉最好，因为刚成熟的香蕉中抗性淀粉含量更高，这是一种不能被人体消化的淀粉，作用类似于膳食纤维，能更好降低脂肪的吸收。
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本文概览：香蕉是我们生活中非常普通不过的水果，但也是一种减肥很适合的水果，香蕉的热量很低，并且含有非常多种纤维，对于我们肠道的清理很有帮助，能够有效的带去我们体内多余的垃圾。减脂吃刚熟的香蕉最好，因为刚成熟的香蕉中抗性淀粉含量更高，这是一种不能被人体消化的淀粉，作用类似于膳食纤维，能更好降低脂肪的吸收。