问问题描述
健身时哑铃怎么选重量，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
一般来说，根据身高和体重来进行选购，如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段：
身高1.70米以下体重70公斤内使用30公斤组合；
身高1.80米以下体重80公斤内使用35公斤组合；
本文来自作者[sichuanyinlexueyuan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/1570535.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“sichuanyinlexueyuan”！
希望本篇文章《健身时哑铃怎么选重量》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。一般来说，根据身高和体重来进行选购，如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段：身高1.70米以下体重70公斤内使用30公斤组合；身高1.80米以下体重80公斤内使用35公斤组合；