问问题描述
晚上吃什么减肥最快，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
1、水的能量最少。
喝水应该是减肥最快的一种方法了。
2、晚上建议不吃东西，可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果，如果食用，量一定要少，才有减肥的效果。
3、如果太饿睡不着，可以吃一点脂肪含量第，容易消化的水果。
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希望本篇文章《晚上吃什么减肥最快》能对你有所帮助！
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本文概览：1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。2、晚上建议不吃东西，可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果，如果食用，量一定要少，才有减肥的效果。3、如果太饿睡不着，可以吃一点脂肪含量第，容易消化的水果。