问问题描述
吃生蚝有什么好处，求高手给解答
答精选答案
1、生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，可提高机体免疫力；
2、生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压；
4、生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可调节神经、稳定情绪、减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状；
5、生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用；
7、生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，维生素使皮肤光润，调节油脂的分泌；
8、生蚝富含核酸，能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。
本文来自作者[huadongzhengfadaxue]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/1138401.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“huadongzhengfadaxue”！
希望本篇文章《吃生蚝有什么好处》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：1、生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，可提高机体免疫力；2、生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压；4、生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可调节神经、稳定情绪、减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状；5、生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用；7、生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，维生素使皮肤光润，调节油脂的分泌；8、生蚝富含核酸，能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。