打篮球怎么投篮才准

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打篮球怎么投篮才准,有没有人理理我?急需求助!

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1.右手持球,左手起辅助作用,投篮也靠右手,左手只是起支撑作用,投篮时不发力于球;2.“三指”发力,当持球过头部以后,手心应该是不接触球的。

“三指”指右手中间的三个手指,在投篮时,这三个手指发力,将球往上方四十五度方向投出;3.脚肩同宽,双脚距离应该与肩同宽或略宽,侧身约十五度面对篮筐;4.三个九十度,指当举球过头时,大臂与身体,小臂与大臂,小臂与手掌成的角度均约等于九十度;5.小腿发力,投篮的瞬间,应该是小腿发力,带动身体向上,而不是上半身也发力;6.后仰跳投,后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法但是难度较高,需大量练习;7.信心,投篮应该充满信心才能让球完美入框,不要害怕被封盖,不要怕投不进,注意投篮的要点,加上时机的判断,果断出手。

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评论列表(4条)

  • natongdaxue
    natongdaxue 2026年10月06日

    我是公众科技网的签约作者“natongdaxue”!

  • natongdaxue
    natongdaxue 2026年10月06日

    希望本篇文章《打篮球怎么投篮才准》能对你有所帮助!

  • natongdaxue
    natongdaxue 2026年10月06日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • natongdaxue
    natongdaxue 2026年10月06日

    本文概览:1.右手持球,左手起辅助作用,投篮也靠右手,左手只是起支撑作用,投篮时不发力于球;2.“三指”发力,当持球过头部以后,手心应该是不接触球的。“三指”指右手中间的三个手指,在投篮时,这三个手指发力,将球往上方四十五度方向投出;3.脚肩同宽,双脚距离应该与肩同宽或略宽,侧身约十五度面对篮筐;4.三个九十度,指当举球过头时,大臂与身体,小臂与大臂,小臂与手掌成的角度均约等于九十度;5.小腿发力,投篮的瞬间,应该是小腿发力,带动身体向上,而不是上半身也发力;6.后仰跳投,后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法但是难度

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