问问题描述
蛙泳锻炼哪里，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
蛙泳可以锻炼腿部的 股四头肌 、股二头肌、臀大肌、 腓肠肌 ；能锻炼手部和肩部的胸大肌、肱二头肌、 肱三头肌 、大圆肌、三角肌、斜方肌；还可以锻炼躯干的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰大肌、 髂腰肌 、背阔肌。
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本文概览：蛙泳可以锻炼腿部的 股四头肌 、股二头肌、臀大肌、 腓肠肌 ；能锻炼手部和肩部的胸大肌、肱二头肌、 肱三头肌 、大圆肌、三角肌、斜方肌；还可以锻炼躯干的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰大肌、 髂腰肌 、背阔肌。