问问题描述
海带有什么营养价值及功效呢，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
营养价值：
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪；
2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍；
3、海带是一种含碘量很高的海藻。
功效：
1、海带上常附着一层白霜似的甘露醇，它是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用；
2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸，能使血液的粘度降低，减少血管硬化，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
3、海带中的碘极为丰富，可以刺激垂体，使女性体内雌性激素水平降低，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；
4、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
本文来自作者[xiaoganxueyuanxinjishuxue]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/kexue/1046566.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“xiaoganxueyuanxinjishuxue”！
希望本篇文章《海带有什么营养价值及功效呢》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：营养价值：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪；2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍；3、海带是一种含碘量很高的海藻。功效：1、海带上常附着一层白霜似的甘露醇，它是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用；2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸，能使血液的粘度降低，减少血管硬化，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；3、海带中的碘极为丰富，可以刺激垂体，使女性体内雌性激素水平降低，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；4、海带所含的胶质能促进体