夏令时，也称为夏时制或日光节约时制， 是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。在夏季，由于白天时间较长，人们通过将时钟调快一小时，使得日出时间提前，日落时间延后，从而减少对人造照明的需求，达到节约照明用电的效果。
具体实施时，夏令时一般在天亮早的夏季开始，例如在春季的最后一个星期日开始，并在秋季的最后一个星期日结束。这种调整使得人们在自然光照更充足的时段使用电力，尤其是在黎明和黄昏这两个时段，从而减少了对人造照明的需求。
夏令时的由来可以追溯到19世纪末和20世纪初，最早由本杰明·富兰克林提出，并在1915年由德国成为第一个实施该制度的国家。尽管夏令时的初衷是为了节约能源，但关于其有效性和对健康的影响，科学界一直存在争议。
目前，全球有近110个国家每年要实行夏令时。
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