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如何消除演讲紧张焦虑恐惧心理，求高手给解答
答精选答案
首先要写好讲稿，背熟练，心中有底，站起来，眼睛往前看，不要看人群，用背书的方法作演讲。
平时，要在人多的场合站起来讲话作为操练自己的一种方法。多参加一些沙龙聚会，逐渐的就会消除紧张焦虑及恐惧的心理。
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本文概览：首先要写好讲稿，背熟练，心中有底，站起来，眼睛往前看，不要看人群，用背书的方法作演讲。平时，要在人多的场合站起来讲话作为操练自己的一种方法。多参加一些沙龙聚会，逐渐的就会消除紧张焦虑及恐惧的心理。