问问题描述
初三又胖又矮的学生如何提高体育成绩，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
初三学生要面对中考体育测试，包括了耐力，爆发力等方面，要提高成绩，就得针对性地锻炼这些素质。
身材矮胖，那么减脂就是个目标，可以针对性地练习中长跑这类的有氧运动，一千到一千五百米，或者参加篮球羽毛球这类运动的练习。根据自己的身体状况，循序渐进，逐步提高练习频次和强度，同时注意休息和营养补充，这样在减轻体重的同时，心肺力量素质也得到了增强。
本文来自作者[hubeishengjingjiguanligan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/jingxuan/860466.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“hubeishengjingjiguanligan”！
希望本篇文章《初三又胖又矮的学生如何提高体育成绩》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：初三学生要面对中考体育测试，包括了耐力，爆发力等方面，要提高成绩，就得针对性地锻炼这些素质。身材矮胖，那么减脂就是个目标，可以针对性地练习中长跑这类的有氧运动，一千到一千五百米，或者参加篮球羽毛球这类运动的练习。根据自己的身体状况，循序渐进，逐步提高练习频次和强度，同时注意休息和营养补充，这样在减轻体重的同时，心肺力量素质也得到了增强。