问问题描述
生理期减肥怎么吃，求路过的大神指点，急！
答精选答案
在生理期，应尽量及时补充身体所需营养，尽量以清淡饮食为主。我们不应该吃太冷或太辣的东西。要注意荤素搭配，避免因营养不良引起月经不调。你可以适当运动，但不要太累。你应该保持良好的睡眠和心情，这对你的健康也有好处。月经过后，可以通过运动减肥，也可以改善健康。
本文来自作者[shanxikejidaxue]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/jingxuan/4018848.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“shanxikejidaxue”！
希望本篇文章《生理期减肥怎么吃》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：在生理期，应尽量及时补充身体所需营养，尽量以清淡饮食为主。我们不应该吃太冷或太辣的东西。要注意荤素搭配，避免因营养不良引起月经不调。你可以适当运动，但不要太累。你应该保持良好的睡眠和心情，这对你的健康也有好处。月经过后，可以通过运动减肥，也可以改善健康。