问问题描述
怎么练肩膀让穿衣好看，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
想要穿衣服有型，你可能要更关注三角肌中束，因为它直接决定了肩宽。 基本原则是，你的训练计划中必须包含推举类动作和平举类动作。比如杠铃推举+哑铃侧平举
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希望本篇文章《怎么练肩膀让穿衣好看》能对你有所帮助！
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本文概览：想要穿衣服有型，你可能要更关注三角肌中束，因为它直接决定了肩宽。 基本原则是，你的训练计划中必须包含推举类动作和平举类动作。比如杠铃推举+哑铃侧平举