问问题描述
腹肌是什么意思，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
腹肌指的是位于人体腹部的肌肉群。它是由多层腹肌组成，主要分为直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。
1. 直肌（Rectus abdominis）：直肌是一对位于腹部中央的长条形肌肉，从胸骨底部延伸到骨盆区域。它的主要作用是向前屈腰和收缩腹部。
2. 腹外斜肌（External oblique）：腹外斜肌位于直肌两侧，呈斜向下方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。
3. 腹内斜肌（Internal oblique）：腹内斜肌位于腹外斜肌的内侧，呈斜向上方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。
腹肌是人体核心肌群的一部分，具有重要的功能。除了为身体提供稳定性和支撑力外，强健的腹肌还有助于保持正常的姿势和体态。此外，锻炼腹肌还可以增强腹部肌肉的力量、改善核心稳定性和平衡能力，对于体态塑形和健身也有积极的作用。
答其他回答（3条）
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beijinghuagongdaxue
2026-10-06 00:12:43
意思就是腹腔前壁及侧壁的肌肉，由3块扁平肌肉构成
读音
[fù jī]
例句
我要收敛一点，最近笑的太多，都笑出腹肌了。
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beijinghuagongdaxue
2026-10-06 00:12:43
就是肚子上的肌肉，也叫马甲线，只有专业运动员，或者经常锻炼健身的人士才会有腹肌，普通人不经常锻炼身体就没有腹肌。
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beijinghuagongdaxue
2026-10-06 00:12:43
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《腹肌是什么意思》能对你有所帮助！
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本文概览：腹肌指的是位于人体腹部的肌肉群。它是由多层腹肌组成，主要分为直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。1. 直肌（Rectus abdominis）：直肌是一对位于腹部中央的长条形肌肉，从胸骨底部延伸到骨盆区域。它的主要作用是向前屈腰和收缩腹部。2. 腹外斜肌（External oblique）：腹外斜肌位于直肌两侧，呈斜向下方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。3. 腹内斜肌（Internal oblique）：腹内斜肌位于腹外斜肌的内侧，呈斜向上方和前方的方向。它的主要作用是旋转躯干和侧屈腰。腹肌是人体核心