问问题描述
男生个子太矮了怎么办，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
如果年纪还小的话，还会长高的。
1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中
"胺基酸
"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 意见建议： 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!保持好的生活习惯！
2、增加锻炼
如果你还没有成年，身子应该还有得长，所以这个时候你要把握时机，尽量加强锻炼，利用锻炼看是否能把自己的身子长高一些。
3、穿增高鞋
现在市面上有很多增高鞋，不妨去买一双试试效果，哪怕帮你增加了几公分的身高，那给人的感觉就是不一样的。
答其他回答（1条）
-
hunagongxueyuan
2026-10-06 00:00:50
你现在是在上初中还是高中，或者大学？ 初中和高中的话还是有很大的发展空间的，但是也不要盲目的去练肌肉，肌肉可能会扯住你的骨骼，你就长不高了。 最好在骨骼完全发育完毕后去练。多补钙
本文来自作者[小范老师说学历]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/jingxuan/1939694.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“小范老师说学历”！
希望本篇文章《男生个子太矮了怎么办》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：如果年纪还小的话，还会长高的。1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 意见建议： 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!保持好的生活习惯！2、增加锻炼如果你还没有成年，身子应该还有得长，所以这个时候你要把握时机，尽量加强锻炼，利用