上了高中后，学习文科的方法可以总结为以下几点：

上课认真听讲 ：

紧跟老师的讲课节奏，理解并记住基本概念和理论。

记笔记，尤其是重要的内容和思维过程，以便课后复习。

增加阅读时间 ：

阅读与学习有关的书籍、报纸和杂志，开拓知识面，培养对学习的兴趣。

对于语文和英语等语言学科，要多翻书、勤查字典，积累词汇和知识。

提高兴趣和信心 ：

在理解的基础上产生兴趣，树立学好文科的信心。

感到每一点进步，激发学习的热情。

加强复习和记忆 ：

及时复习，避免遗忘，巩固所学知识。

采用多种记忆方法，如联想记忆、表格记忆等，提高记忆效率。

形成知识体系 ：

将知识点贯穿成线，形成完整的知识体系，便于记忆和理解。

从整体和系统的角度看待文科知识，理解各知识点之间的联系和区别。

做题和总结 ：

做题时从简单到复杂，循序渐进，逐步攻克难题。

做题后要回归到知识点，总结解题方法和技巧。

合理安排时间 ：

制定学习计划，合理安排各科复习时间，避免偏科。

提高学习效率，避免无效的重复劳动。

培养文科素养 ：

通过多种途径积累文科知识，提升文科素养。

结合实际应用，将所学知识应用于实际生活和问题解决中。

通过以上方法，可以更有效地学习高中文科，提高学习成绩。建议同学们根据自己的实际情况，选择适合自己的学习方法，持之以恒地努力。