要快速学习数学数独，可以遵循以下步骤：

基础入门阶段 ：

学习数独的基本规则，即每行、每列和每个3x3的宫格内数字1-9不能重复。

掌握基础排除法，包括宫内排除法、行列排除法和区块排除法。

练习简单题目，从四宫数独开始，逐步过渡到标准九宫数独，每天做4-6道题，保持每天30-60分钟的练习时间。

进阶技巧掌握阶段 ：

学习唯一余数法，当一个单元格被排除法排除后，只剩下1-9中的某个数字没有填，则该数字即为该单元格的值。

学习数对法，当某一行、某一列或某个九宫中有两个格子只使用了两个候选数，则这两个格子必然是这两个数字，其他格子不会出现这两个候选数。

练习中级题目，在掌握基础排除法和进阶技巧后，开始练习中级标准数独，目标是平均5分钟以内解出一道题。

使用辅助工具和资源 ：

可以关注一些数独学习公众号，如“朗读小课堂”，获取丰富的学习资源和数独闯关游戏，这些资源通常分为新手、初级、高级和大师四个等级，适合不同水平的人挑战。

选择适合的难度，从新手指引开始，循序渐进，逐步提升自己的解题能力。

培养良好的解题习惯 ：

在解题过程中，保持耐心和细心，不要急于求成，避免因为急躁而做出错误的判断。

选择在清闲的时候进行数独练习，如睡前或上洗手间时，这时候大脑处于放松状态，更容易集中注意力。

运用策略和技巧 ：

由内而外，逐步扩展解题范围，从中心区域着手，随后逐步向外围推进。

优先考虑较小的数字，将它们放置于空白格中，较大的数字则可以稍后处理。

区分奇偶与质数，先填入奇数，再处理偶数，同时注意质数的填入顺序。

运用排除法，通过观察已知的数字，排除特定行、列或子区域中不可能出现的数字。

在不确定的位置，可以先行假设一个数字，然后根据这一假设继续推理，如果推理中出现矛盾，则该假设不成立，需尝试其他数字。

通过以上步骤，你可以快速掌握数独的基本规则和技巧，并逐步提高解题速度和准确率。记住，数独不仅是一种游戏，更是一种锻炼逻辑思维和耐心的重要方式。