学习软件编程并实现自律，可以遵循以下步骤：

设定明确的学习目标 ：

制定短期和长期目标，确保目标具体、可衡量且可实现。例如，设定“今天学完Python的循环语句”或“这周完成一个简单的小项目”。

合理安排学习时间 ：

制定详细的学习计划，将学习内容分解为每周和每天的小目标，并为每个小目标分配合理的时间。例如，每天晚上抽出两到三个小时进行学习。

将学习时间分散到一天中的不同时段，如早起半小时学新知识，午休前复习一下，晚上再动手实践一下。

选择适合自己的学习方式 ：

根据个人喜好选择学习资源，如通过自学平台、购买书籍或观看视频教程等。有些人喜欢通过动手实践来学习，而有些人则更倾向于通过阅读和理解概念。

保持自律和持续学习 ：

克服学习过程中的惰性和拖延，保持坚定的信念和积极的心态，持续地投入到编程学习中去。

定期回顾和总结自己的学习成果，查看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进，以便及时调整学习计划。

利用学习工具和资源 ：

使用网络自学平台如Codecademy、Coursera、Udemy等，这些平台提供了丰富的教学课程和资源。

购买相关书籍进行学习，尤其是对于喜欢阅读的人。

利用应用公园等在线工具进行零编程制作，快速上手编程技能。

保持耐心和坚持 ：

学习软件编程是一个长期的过程，需要坚持和耐心。通过不断的练习和实践，逐步提升自己的编程能力。

关注行业动态和技术趋势 ：

保持对新技术和行业动态的关注，持续学习新的知识和技能，不断提升自己的竞争力。

通过以上步骤，你可以逐步培养自律，提高编程学习效率，最终掌握软件编程技能。记住，自律是实现学习目标的关键，只有通过持续的努力和坚持，才能取得成功。