学习新托福需要系统性和策略性的准备，以下是一些建议的学习步骤和技巧：

全面了解托福考试 ：

在开始备考之前，先了解托福考试的基本信息，包括考试时间、考试内容、考试形式和难度等。这有助于你制定备考计划和策略。

提升自身英文基础 ：

由于英语基础为零，建议从学习语音、语法、词汇等方面入手，逐步提高英语水平。可以使用适合初学者的英语教材或视频进行学习。

加强听力和口语的练习，可以通过听英语广播、看英语电影、跟英语角友人交流等方式来提高。

制定一个记忆单词的计划 ：

每天记忆一定数量的单词，并不断复习巩固。可以使用背单词软件或观看视频来辅助记忆。

利用权威辅导教材备考 ：

在备考时应选择权威的辅导教材，复习才能达到效果。例如，可以使用托福词汇红宝书、托福真题等。

注重听力和口语的练习 ：

每天坚持一个小时的英语新闻给自己创造英语环境。口语考试不仅仅是说话，更要听懂对方的表达内容。

口语考试环境的模拟，建议考生平时一定要多，加强一些话题讨论的练习，最好报个培训班，可以得到老师的更多在技巧、应试中的真传。

做好阅读，提高速度和理解能力 ：

除了增加阅读量之外也没有其它的捷径可言。报纸就是很好的读物。

阅读提升：在背单词到一定程度后，开始阅读托福阅读文章，并逐渐增加阅读量。可以阅读英文杂志来提高阅读能力。

写作练习 ：

多写托福写作题目，包括综合写作和学术讨论写作，注意文章结构和逻辑性。

可以参加一些托福培训班或请家教进行辅导，学习写作技巧和模板。

模拟练习是不可缺少的 ：

特别是考试前的1至2个星期。坚持每天按限定时间完成限定数目的题目。在练习资料的选择上，首选各种剑桥出版的资料，其中剑桥2、3是必备的。

参加模拟考试 ：

做历年的真题模考，了解自己的备考情况和发现不足之处。通过模拟考试，可以更好地定位自己的水平，并为实际考试做好准备。

设立目标 ：

根据历次自己模拟出的托福成绩，大概能知道自己的起步分数了，这有利于自己制定出一个明确的目标。

记忆力是可以训练的 ：

譬如说可以通过一句一句的复述来训练瞬间记忆能力。一次记不住就再听一次直到你能完整地复述出来为止。甚至可以把听到的内容全部记录下来这就是练习精听的方法。

注意时间管理 ：

合理安排学习和休息时间，高效利用每一天的学习时间。

坚持练习 ：

持之以恒地进行托福练习，每天都有一定的练习量，保持学习的持续性和积累效应。

通过以上步骤和技巧，你可以系统地准备新托福考试，提高自己的英语水平和应试能力。祝你学习顺利!