根据您提供的信息，490分可以考虑以下几所学校的宿舍条件：

南京工业大学浦江学院 ：

宿舍环境还行，六人一间，上下床，有独立卫浴。

贵州黔南科技学院 ：

宿舍条件很不错，空调电视独浴独卫。

北京物资学院 ：

宿舍装上了空调，教学楼翻新特别好，环境绿化也不错，有许多重点实验室和国家级物流师范中心。

深圳大学 ：

女生宿舍乔木阁、乔林阁配置和宿舍环境非常好，独立浴室，阳台空调，上床下桌。

浙江大学紫金港校区 ：

宿舍单人间、双人间、四人间应有尽有，上床下桌四人间是常见寝室类型，有阳台、独卫等。

武汉大学 ：

宿舍为上床下桌4人间，装有空调，24小时有热水，校园网覆盖。

西安交通大学创新港新校区 ：

单人宿舍，五室一厅，单人单间，独立卫浴。

同济大学 ：

宿舍是公寓管理模式，每个宿舍楼配备党建室、自助厨房自习室、健身房、书吧、模型室、咖啡吧等。

厦门大学 ：

宿舍条件极好，设施完善，拥有电梯和高尔夫球场。

清华大学 ：

紫荆公寓是我国目前规模最大的现代化学生公寓，宿舍为四人间，每间宿舍都配有空调、暖气和24小时热水供应。

综合考虑宿舍条件、学校环境和配套设施，以下是几所推荐学校：

清华大学 ：宿舍条件国内一流，配套设施齐全。

深圳大学 ：女生宿舍环境非常好，配置高端。

浙江大学紫金港校区 ：宿舍配置完善，生活便利。

武汉大学 ：宿舍环境优美，生活便捷。

同济大学 ：宿舍管理先进，生活设施齐全。

建议您根据个人喜好和生活习惯，选择最适合自己的学校。如果对宿舍条件有较高要求，清华大学、深圳大学和浙江大学紫金港校区都是不错的选择。