中学生想要学习有效，可以遵循以下建议：

制定学习计划 ：

制定合理的学习计划，目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。家长要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助。

课前预习 ：

课前预习是学习的重要环节，需要认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。对于理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考；对于文科课程中的基本概念、基本观点、基本知识要看能否读懂。不明白的内容用铅笔划出来，准备课堂上听老师讲解。

听好45分钟的课 ：

在学习过程中，会不会听进是最重要的。孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。

复习与记忆 ：

采用科学的记忆方法，如联想记忆法、睡眠记忆法等，加强主动复习，通过复习一旦从整体和全局把握了知识，这对记忆是十分有利的。

交叉学习 ：

学习不同学科的内容可以引起不同部分的兴奋，避免大脑长久接受同一类信息刺激而产生的疲劳，降低学习效率。交叉学习效果好。

及时做好笔记与作业 ：

记性好不如烂比头，课堂笔记整理“七步法”包括忆、补、改、编等步骤，及时复习和完成作业。

建立高效学习系统 ：

精准时间管理，将每天分为早、中、晚三个时段，分别安排不同强度任务。使用康奈尔笔记法、主题式学习等深度学习法。

学科针对性策略 ：

理科突破（数理化）：总结常见题型解题模板，实验思维迁移。文科提升（语英史地政）：结构化记忆，输出训练。

心理动力激发 ：

保持积极的学习情绪，学会调节情绪的方法，如运动、听音乐、聊天等。游戏化学习设计也可以激发学习兴趣。

多问几个为什么 ：

学习最忌死记硬背，重要的是弄清楚道理。不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识才能牢固。

通过以上方法，中学生可以更有效地学习，提高学习效率和成绩。建议结合实际情况，选择适合自己的学习方法，并持之以恒地执行。