兰州专升本和自考的难度比较如下：

知识点的广泛性

专升本考试通常需要涵盖更广泛的专业知识，不仅需要学生掌握基础的理论知识，还需要有一定的实际操作和应用能力。相比之下，自考可能会在某些专业领域进行深入学习，专业知识点更为集中。

竞争压力

专升本属于学历提升的一种途径，竞争人数较多，录取比例相对固定，因此考生需要面对较大的竞争压力。而自考虽然也有一定的竞争，但整体上难度相对较低。

考试形式与要求

专升本考试形式多样化，包括笔试、面试、实践操作等，对学生的综合素质要求较高。而自考则主要是笔试，相对而言，形式和要求较为单一。

考试机会

专升本通常只有一次考试机会，主要针对应届毕业生。而自考每年都有考试机会，学生可以根据自己的时间安排进行多次报考，降低了单次考试的难度。

信息搜集

自考需要考生主动关注各种信息，包括报名、购买资料、备考、考试、申请论文、毕业和学位等，如果信息搜集不及时，可能会错过重要时间点。而专升本虽然也有信息搜集的要求，但相对而言，信息获取的渠道和方式可能更为明确和固定。

含金量

从含金量上来说，统招专升本的含金量要大于自考本科。专升本考上之后就是全日制本科文凭，而自考本科则属于非全日制性质的本科文凭。

综合以上几点，可以得出结论： 兰州专升本的难度相对较高。专升本不仅需要涵盖广泛的专业知识，面对较大的竞争压力，而且考试形式多样，要求综合素质高。而自考虽然也需要自学和自律，但考试机会多，信息搜集相对容易，且含金量也较高。

因此，如果考生希望获得更高的学历含金量，并且具备较强的自学能力和自律性，可以考虑选择专升本。如果考生希望有更多的考试机会和灵活性，可以考虑选择自考。