50岁学习按摩的方法有以下几种：

基础知识学习

学习人体解剖学、中医理论和生理学，特别是经络学说和穴位。

阅读推拿相关书籍，提升理论知识。

利用互联网资源，关注按摩领域的专家、教育机构或社区。

实践操作

通过按摩店当学徒，跟随经验丰富的师傅学习。

参加推拿培训班，如成都浩诚职业培训学校等。

观看推拿教学视频，学习名家大咖的示范。

向有资质的老中医或中医院医生拜师学艺。

专业技能提升

学习不同人群的按摩技巧，如老人、小孩、特殊职业者。

了解环境与情绪对按摩效果的影响。

学习并遵循基本的卫生和安全规范。

掌握正确的按摩力度，避免造成损伤。

学习使用按摩膏、精油等产品，根据客人皮肤情况选择合适的产品。

学习一指禅推法、搓揉、推法等高级手法。

自我练习

制作训练工具，如小米袋或沙袋，进行手法操作训练。

在实际操作中体会施用不同手法的感觉，慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求。

专业教育

报考中医专业学校，接受系统的推拿专业教育。

交流与分享

和一些专业的按摩师傅或者爱好者交流，通过参加一些专业的学术会议或者社群，获得指导和支持。

建议

选择合适的学习途径：根据个人情况和需求，选择适合的学习途径，如跟师学习、参加培训班、自学等。

理论与实践相结合：在学习过程中，注重理论与实践相结合，通过实际操作来巩固所学知识。

保持耐心和恒心：学习按摩需要耐心和恒心，通过不断的实践和尝试来提高技能。

关注安全与卫生：在学习和实践过程中，要时刻关注安全和卫生，避免造成不必要的损伤。

通过以上方法，50岁的人可以系统地学习按摩，并掌握相关的知识和技能，从而达到放松身体、缓解疲劳的效果。