要升全日制本科，主要有以下几种方式：

考研

途径：通过参加研究生入学考试，成为全日制研究生。

难度：考研的难度相对较大，需要付出更多的努力。

适合人群：适合已经取得本科或更高学历的人，或者具备较强学术能力和知识储备的大专生。

专升本

途径：

统招专升本：应届大专生可以参加统招专升本，通过考试后获得全日制本科学历。这种方式只有一次机会，且录取竞争激烈。

自考专升本：虽然自考本科学历本身不是全日制，但在部分地区，自考本科毕业生可以参加专升本，被全日制本科院校录取后，可以在毕业时获得全日制本科学历。

适合人群：适合大专生，尤其是希望在大三期间通过专升本考试进入全日制本科院校学习的人。

高考

途径：以社会考生身份参加普通高考，达到本科院校的录取分数后，经过四年的学习可以获得全日制本科文凭。

适合人群：适合没有参加高考辍学的人群，建议以社会青年身份参加一次统考，获得高考资格后，考取全日制大专或本科。

成人教育

途径：

成人高考：面向社会在职人员，通过全国统一考试，利用业余时间学习，毕业后获得成人教育本科学历。

自学考试：个人自主学习，无需入学考试，完成所有课程考试及毕业论文后获得高等教育自学考试本科学历。

网络教育：基于网络的远程教育，通过招生院校组织的入学考试，利用网络学习，完成课程并达到毕业要求后获得网络教育本科学历。

开放大学：面向全社会成员的在线教育形式，通过课程学习及毕业论文（设计）后获得开放大学本科学历。

适合人群：适合在职人员或其他希望获得本科学历的人。

在职研究生

途径：已具有专科学历的人可以通过报考成人教育或自学等方式获得本科学历，然后报名参加全日制研究生考试，通过初试和复试后成为研究生，毕业后获得全日制研究生学历。

适合人群：适合已经工作但希望进一步提升学历的人。

建议

考研：如果你已经具备本科或更高学历，考研是提升学历和进入更高学术层次的直接途径。

专升本：如果你是大专生且希望尽早获得全日制本科学历，统招专升本是最佳选择，但竞争激烈，需要提前准备。

高考：如果你没有参加高考辍学，建议以社会青年身份参加高考，以获得全日制本科学历。

成人教育：如果你已经工作，且希望在不影响工作的情况下获得本科学历，成人教育是一个不错的选择。

在职研究生：如果你已经具备专科学历且希望获得全日制研究生学历，可以通过报考在职研究生来实现。

选择适合自己的途径时，要综合考虑自己的实际情况、时间和精力投入以及未来的职业规划。