如果您忘记了考研的考号，可以尝试以下几种方法来查询或找回：

到报考点官网查询

登录您报考点的官方网站，找到“研究生招生”或“查询报考点”等服务，根据您的报考序号等信息进行查询，以获取准考证号。

查询考生名单

尝试在搜索引擎中搜索“XX年XX大学报考硕士研究生入学考试考生名单”，或者到考试所在单位的研究生处网站上查找相关名单，以确认自己的准考证号。

拨打电话查询

拨打报考院校招生办的电话，提供您的个人信息（如姓名、身份证号等），请求帮助查询准考证号。

通过中国研究生招生信息网查询

登录中国研究生招生信息网，进入个人中心，查看是否有考生号信息。如果忘记用户名或密码，可以通过输入注册时使用的邮箱地址或手机号码找回。

联系招生办公室

前往所报考学校的招生办公室，提供个人信息（如姓名、身份证号、报考专业等），以查询考生号。

查看邮件和短信通知

检查是否有教育部或招生单位发送的确认邮件或短信通知，这些邮件或通知中可能包含您的准考证号。

推理出准考证号

如果以上方法都无法找回准考证号，您可以尝试根据准考证号的规律自行推理。例如，准考证号一共15位，前五位代表报考院校代码，第六位是报考年份，第七位是考试方式，第八至十位是报考学院代码。

请根据您的实际情况选择合适的方法进行查询或找回。希望这些方法能帮助您顺利找回准考证号。