在江苏省自考大专的学习过程中，可以采取以下几种有效的学习方法和策略：

合理规划报考科目

深入研究自己所报专业的课程体系，明确哪些是基础课程、专业核心课程以及课程之间的逻辑关系，从而制定出科学合理的报考计划。

在报考时，进行难易搭配，例如将一门较难的专业课程与一门相对容易的公共课程组合报考，以减轻学习压力。

制定高效学习计划

确定自己的自考目标，并分解为若干个阶段，每个阶段设定具体的学习任务和完成时间。

根据学习任务和自己的实际情况，合理分配每天、每周的学习时间，并注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。

多种学习方式结合

自考学习不仅仅局限于书本学习，可以结合多种学习方式，如网络资源、辅导教材、参加学习小组等，以提高学习效果。

结合辅导资料，通读教材，了解重点、难点、疑点内容，力求弄清、弄懂重难点。

利用学习资源

认真攻读教材，自考教材是考试命题的依据，需要刻苦攻读。

合理运用辅导资料，选择适量的辅导资料，避免过多导致负担过重。

用近期考试过的试卷测试自己，多作几次测试会对自己知识点的掌握有更好的了解，养成自测习惯。

保持积极的心态

保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，顺利通过考试。

设定明确的学习目标和奖励机制，激励自己坚持学习。

参加辅导班或学习小组

参加辅导班或学习小组，可以获得专业指导，与其他考生交流学习经验，提高学习效率。

利用碎片时间

利用等车、排队等碎片时间进行学习，提高学习效率。

调整心态，适当放松

在学习过程中，适当放松，避免过度紧张和焦虑。

通过以上方法和策略，可以更有效地进行江苏省自考大专的学习，提高通过率。建议根据自己的实际情况，选择合适的学习方式，并持之以恒地坚持下去。