女足球生想要考取大学本科，可以通过以下几种途径：

普通高考

需要参加普通高考，并且高考成绩达到一定要求，通常是二本线或者二本线的65%以上。

需要持有国家一级或二级运动员证书，并在省级锦标赛中取得优异成绩（如前六名）。

高水平运动员招生

需要办理二级运动员证，一般招生时间为12月到一月之间。

主要招生院校包括北京理工大学、东华大学、集美大学等。录取水平较高，一般要求专业水平较高，非专业学生需要找到推荐人，985和211大学可以降到二本分数线录取（不加特长生的10分）。

体育单招

参加高校针对高水平运动员的单招考试，通常包括文化课和体育两部分。

文化课考试内容相对简单，由特定的考试机构（如北京体育大学）出题。

体育考试通常要求持有国家二级或以上运动员证书。

体育统考

报名体育统招无需运动员等级证书，但文化课需参加全国普通高考。

体育术科考试由各省统一组织，划定术科合格线。适合文化成绩好且体育各项目全能的考生。

综合性大学和师范类本科

一些综合性大学和师范类本科学校也招收足球特长生，例如某师范的体育学院就有好几个足球单招生。

具体高校名单包括江汉大学、江苏师范大学、河南大学、北京师范大学、河海大学等。

建议

提前规划：女足球生应尽早规划自己的升学路径，了解各个招生途径的具体要求和时间安排。

努力提升：无论在足球还是文化课方面，都需要付出努力，争取在各类比赛中取得优异成绩，并提高自己的文化课成绩。

寻求指导：可以寻求专业教练和老师的指导，提升竞技水平，并在报考过程中获得更多帮助。

关注政策：关注教育部及各高校的招生简章和政策变化，及时调整自己的报考策略。

通过以上途径，女足球生可以根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的升学方式。