成人自考个人评定应该包含以下几个方面：

思想品德

描述自己的道德修养和政治方向。

表达对国家、人民和公共财产的热爱。

阐述参与公益活动和爱国主义活动的经历和感受。

学习经历

回顾自考的学习过程，包括所学专业和课程。

突出自己在学习中的努力和取得的成绩。

描述自己在英语听读写方面的潜力和实际应用能力。

个人成长

反思自己在自考过程中遇到的挑战和如何克服这些挑战。

讨论通过自考学习对自己综合素质的提升。

强调自己在团队合作和领导能力方面的成长。

未来规划

阐述自己对未来的展望和目标。

表达自己继续学习和为社会做出贡献的决心。

总结自己在自考过程中的收获和对未来发展的信心。

以下是一个具体的成人自考个人评定示例：

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自我鉴定

我通过几年的自考学习，不仅顺利完成了所有课程的学习任务，还掌握了专业知识，提高了自己的综合素质。在思想品德方面，我注重理论学习，尊重领导，团结同志，作风严谨，为人正派，热爱祖国，热爱人民，热爱中国，忠心拥护党和国家的重方针、政策。在学习上，我勤奋刻苦，努力攻克难点，成绩优异，尤其是在英语听读写方面，具备了较强的潜质。

通过自考学习，我更加关心时事政治，对党和国家的理论、政策有了更加深刻的理解和认识，树立了正确的人生观和世界观，提高了个人素养和道德品格。在工作中，我认真负责，不断提升自己的能力和水平。通过自考毕业，我更加坚定了自我发展的信心，对未来充满信心。今后，我将继续努力，不断提高自己的综合素质和能力水平，为社会做出更大的贡献。

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希望这个示例能帮助你更好地撰写自己的成人自考个人评定。