要参加上海自考本科，你可以按照以下步骤进行：

选择院校和专业

根据自己的兴趣和职业规划，选择你想要报考的院校和专业。上海有许多高校提供自考本科教育，包括华东师范大学、上海外国语大学、上海财经大学等。

网上报名

登录上海市教育考试院官网或上海招考热线，进入“考试报名”栏目进行网上报名。

新生需要注册账号，老考生直接登录。填写个人信息，上传照片，选择学习方式（独立自学或助学单位培训），并设置登录密码。

现场确认

新生打印确认信息表，并携带身份证到主考学校确认个人信息。老考生确认信息后可直接缴费。

科目报考

根据个人意愿报考科目，每年有1、4、7、10四次考期。每次考试最多可报考4门课程，建议初次参考的考生选择1至2门课程开始学习。

参加考试

在规定的时间内参加考试。考试通常在每年的1月、4月、7月和10月进行。

毕业申请

所有考试科目及格后，进行毕业申请。符合学位条件的毕业生，由主考学校授予学士学位。

建议

提前规划：自考本科通常需要3-5年的时间，建议提前规划好学习计划和目标。

选择合适的学习方式：根据自己的时间和精力情况，选择独立自学或参加助学单位的培训。

关注报名时间：报名时间通常在每年的2月下旬至3月上旬和8月下旬至9月上旬，具体时间请留意上海市教育考试院的通知。

通过以上步骤，你就可以顺利报名参加上海自考本科了。祝你学习顺利，早日取得毕业证书!