海南本科掉档后，学生和家长可以采取以下措施来应对和解决问题：

理性评估失败原因

冷静下来，分析导致掉档的具体原因，如学习态度、考试焦虑、学习方法不当等。

寻求帮助和支持

与导师或辅导员交流，听取他们的建议和意见。

参加辅导班或请教老师，找到适合自己的学习方法。

如果面临个人或心理困难，可以寻求心理咨询或支持服务。

考虑修读补充课程

如果掉档是由于特定学科的成绩不及格，可以在暑假期间或延迟一年再修读该课程，补充相关学分。

重修或重考试

了解学校政策，与教务部门咨询是否允许重修或重考试，以提高之前不合格的成绩。

转专业或转学校

如果对所学专业不感兴趣或无法适应，可以考虑转到其他专业或转学到其他学校，寻找更适合自己的环境和发展机会。

制定计划并保持积极态度

针对下一次学业机会，制定合理的学习计划，保持积极的态度和坚持努力。

等待高校征集志愿

滑档后，档案状态会变成自由可投状态，可以等待高校征集志愿的机会，再填报其他意向院校。

参加其他招生考试

如果高考成绩未达到录取要求，可以考虑通过自学或参加其他招生考试来提高自己的学历或技能，例如参加成人高考、自主招生或职业培训等。

寻找就业机会

掉档未录取的情况下，可以通过社会实践、志愿者活动等丰富自己的经历和能力，为未来的发展打下基础，同时也可以寻找就业机会，通过工作经验和实际能力来提升自己。

保持积极心态

高考掉档并不意味着终点，重要的是如何应对并从中学习，保持积极的心态，相信自己的潜力和能力，不断努力追求自己的目标。

通过以上措施，学生和家长可以积极应对高考掉档带来的挑战，找到适合自己的解决方案，为未来的学业和职业发展打下坚实的基础。