阅读英语文章时，可以采用以下几种方法来提高效率和理解能力：

推测法：

在阅读正文前，根据标题或已读内容推测文章的大概内容。在阅读过程中，也可以预测下一段的内容，这有助于快速理解和整体把握文章内容，同时推测出生词的词义范围。

关键词句法：

在了解文章大意的基础上，抓住文章的主要词句和段落中的主题句，从而正确领会文章的主要内容。注意这些词句是否对自己有利用价值。

略读或浏览：

快速浏览文章，获取文章的中心思想和主要事实。这种方法适用于初步了解文章大意，可以在短时间内获取关键信息。

跳读：

有选择地跳过某些部分，专注于关键信息。这种方法适用于需要快速查找特定信息或跳过不重要的细节。

选择适合自己难度的文章：

选择难度适中的文章进行阅读，避免过难或过易的内容影响学习动力和自信心。可以先浏览文章的摘要、关键词等信息，以获得初步印象。

注重文章结构：

理解文章的开头、中间和结尾，注意段落和句子的连接方式，这有助于更好地理解和记忆所读内容。

不依赖字典：

在阅读过程中，尽量不要频繁查字典，而是先尝试根据上下文猜测词义。这样可以提高阅读速度，并更好地理解文章。

提高快速阅读能力：

通过练习提高阅读速度，学会快速浏览文章的主题和内容，同时也有利于对文章进行整体认知。

掌握基础词汇和语法：

扩大词汇量，了解基本的英语语法结构，如主谓宾结构、时态和语态，这有助于更准确地理解句子之间的逻辑关系，从而把握文章的整体框架。

主动阅读：

在阅读过程中，学会快速浏览文章，捕捉关键信息，如段落主题句、转折词、结论句等。利用上下文推测生词含义，避免频繁中断阅读去查阅词典。

分段落阅读：

将文章分成几个段落，逐段阅读和理解。每读完一个段落后，简要总结段落的主旨和关键信息。

标记不熟悉的词汇：

遇到不熟悉的词汇时，先尝试根据上下文猜测词义。如果仍然不理解，再查阅词典。

通过结合这些方法，你可以更有效地阅读和理解英语文章，提高你的语言能力。