高考490分可以选择的大学范围较广，涵盖了多个省份和类型的学校。以下是一些建议的学校：

辽宁省

大连外国语大学

福州大学

湘潭大学

天津科技大学

湖北大学

内蒙古大学

南京工业大学

常州大学

江西师范大学

安徽理工大学

东北财经大学

燕山大学

河北大学

新疆医科大学

宁夏大学

沈阳工业大学

哈尔滨工程大学中外合作办学专业

河南省

河南工业大学

沈阳工程学院

广西财经学院

广东省

北京大学（虽然竞争激烈，但490分有希望）

清华大学（同样竞争激烈，但490分有希望）

上海交通大学

浙江大学

北京联合大学

上海商学院

广东海洋大学

河北省

河北金融学院

长江师范学院（中外合作）

华北理工大学

河北科技师范学院

山东省

山东师范大学

陕西科技大学

黑龙江省

哈尔滨医科大学（大庆校区）

重庆市

重庆理工大学

重庆交通大学

西南科技大学

上海市

上海政法学院

青岛大学

江苏省

南京工业大学

浙江省

浙江大学

湖北省

湖北大学

武汉纺织大学外经贸学院

湖南省

湖南科技大学

安徽省

安徽理工大学

安徽信息工程学院

淮北理工学院

北海艺术设计学院

南昌理工学院

南昌工学院

湖北工业大学工程技术学院

马鞍山学院

华北理工大学轻工学院

这些学校中，既有全国知名的顶尖大学如北京大学、清华大学、上海交通大学和浙江大学，也有各地区的优质省属院校和特色专业。建议根据个人兴趣、专业方向和职业规划，选择最适合自己的学校。同时，考虑到每年的录取分数线可能会有所变动，建议查阅最新的招生简章和录取分数线信息。