以下几种舞蹈可以帮助高考：

芭蕾舞：

芭蕾舞是一种古典舞蹈，可以提高考生的审美水平，提升舞蹈的动作美感。芭蕾舞的技巧较难掌握，需要较强的耐心和毅力，报考要求较高，适合具备一定舞蹈基础和身体素养的考生。

民族舞：

民族舞以民族传统文化为基础，表现民族文化的特色，有较强的民族性。报考要求不高，适合熟悉民族舞技术并具备一定身体素养的考生。

古典舞：

古典舞的技巧相对容易掌握，具有较强的节奏感和旋律性，可以增强考生的审美能力。报考要求不高，适合有一定舞蹈基础和身体素养的考生。

现代舞：

现代舞的舞步简单，可以增强考生的表现力和创造力。报考要求不高，适合喜欢挑战自我、追求个性的考生。

流行舞：

流行舞现已可以参加艺术高考，包括街舞等。考试内容有街舞基本功测试和技巧测试，适合喜欢轻松愉快节奏和简单动作的考生。

建议

选择适合自己的舞蹈类型：根据个人兴趣和特长选择舞蹈类型，同时考虑身体条件和舞蹈水平，选择适合自己身高、体型和舞蹈基础的舞蹈类型。

准备考试曲目：选择自己最擅长、最适合的曲目进行准备，不同舞蹈类型有推荐的曲目，如古典舞的《月映钱塘》、《咏荷》等。

全面发展：除了舞蹈，参与其他艺术类课程，如绘画、音乐等也可以为考试加分提供帮助，全面发展的艺术修养在培养孩子综合素质方面也非常重要。

希望这些建议能帮助你选择适合自己的舞蹈类型，为高考加分。