高一学好理综可以从以下几个方面入手：

了解考试形式和内容

理综包括物理、化学和生物三门科目，每门科目都有自己的特点和难点。了解这些特点，有针对性地制定学习计划，是提高成绩的第一步。

打好基础

物理、化学和生物三门科目都需要扎实的基础知识。每天都要花时间复习基础知识，理解概念和原理，这是提高理综成绩的关键。

学会做题

做题是提高理综成绩的重要步骤。通过做题，可以更好地理解和应用知识点，也可以培养自己的解题思路和技巧。在做题时，不要只关注答案，更要关注解题的思路和方法，学会举一反三。

善于总结和反思

每次考试后，都要认真总结自己的错题和不足之处，找出原因并加以改进。同时，也要善于反思自己的学习方法和思路，看看有没有什么可以改进的地方。通过总结和反思，可以提高自己的学习效率和成绩。

加强知识点的整合与联系

物理、化学和生物三门科目之间有很多知识点是相互关联的。加强知识点的整合与联系，有助于形成系统的知识体系，从而更好地理解和应用这些知识。

加大理综综合题训练力度

高考中主观综合题所占分值极高，拿下这些题目，涨分的几率极大。因此，要加大理综综合题的训练力度，提高解题能力和应对考试的能力。

回归课本，把课本吃透

基础知识是做题的工具，只有备齐工具，才能很好的进行下一步。一定要让孩子透彻理解教材中的概念、定义、定理、公式。

刷题

理综这三科考的题型基本比较固定，所以，做题必须要有针对性，在做题过程中熟练掌握知识，达到融会贯通，举一反三，这样才能做到事半功倍的效果。

分模块做题

尤其是要做真题，通过分模块做题，可以更有针对性地提高某一方面的解题能力。

保持积极心态

保持信心，端正学习态度，树立不达目的誓不罢休的信念。积极的心态有助于提高学习效率和应对压力的能力。

注意审题

物理等科目中，审题是非常关键的，要抓住题目中的关键信息，避免因为审题不仔细而失分。

培养解题思维

通过做真题，培养解题思维，了解出题者的思路，提高解题的准确性和效率。

专题训练

针对自己的薄弱环节进行专项训练，提高解题能力。通过专题训练，可以更有针对性地解决某一类问题。

理清逻辑思维

理科课程逻辑性强，理清各科逻辑顺序对提高成绩至关重要。通过理解各科目的逻辑关系，可以更好地掌握知识体系。

课堂笔记

课后及时复习课堂笔记，多做习题加深记忆。课堂笔记是复习的重要资料，通过笔记可以更好地理解和记忆课堂内容。

理解概念

物理概念的理解非常重要，避免死记硬背，注重原理的理解和运用。通过理解概念，可以更好地掌握知识点，提高解题能力。

制定学习计划

制定科学、周密的学习计划，并持之以恒地执行。学习计划可以帮助你更好地安排学习时间，提高学习效率。

交流讨论

与同学交流不懂的问题，或询问老师，帮助理解。通过交流讨论，可以拓宽思路，解决一些自己无法解决的问题。

通过以上方法，高一学生可以更好地学好理综，提高成绩。建议学生根据自己的实际情况，选择合适的学习方法，持之以恒地学习，不断巩固和提高自己的理综水平。